Mit Krafttraining fit bis ins hohe Alter

Perfektes Training für Kraft, Fitness und Ausdauer

Viel Bewegung, die richtige Ernährung und ein gezieltes Training sorgen dafür, dass auch Sie fit bis ins hohe Alter bleiben. Die Physiotherapie im ZO GmbH bietet im Raum Freiburg speziell auf ältere Menschen zugeschnittenes Training über eine ärztliche Verordnung, das Fitness und Mobilität erhalten soll. Mit einem aktiven Therapieansatz werden Ausdauer und Leistungsfähigkeit im Rahmen des Möglichen gesteigert. Viele gesundheitliche Einschränkungen lassen sich durch gezielte kräftigende Krankengymnastik und manuelle Therapie ausgleichen. Die Bewegungstherapie umfasst mobilisierende und stabilisierende Übungen für Rücken und Gelenke. Sie stärkt die Muskulatur und fördert die Durchblutung. Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Angebote der Physiotherapie im ZO für Senioren.

Mit gezieltem Kraft- und Gerätetraining fit bis ins hohe Alter

Die Physiotherapeuten im ZO bieten ein individuell abgestimmtes Training an medizinischen Geräten. Für den Konditions- und Muskelaufbau lassen sich die Geräte präzise auf die Bedürfnisse und Trainingsziele einstellen. Angeleitet und begleitet wird Ihr Gerätetraining von gut ausgebildeten Physiotherapeuten*innen. Mit Krafttraining fit bis ins hohe Alter bleiben, ist gar nicht so aufwändig wie gedacht. Das Gerätetraining kann nicht nur durch eine manuelle Therapie, sondern durch viele weitere Anwendungen therapeutisch begleitet werden. Sofern medizinisch notwendig und vom Arzt verordnet übernimmt ihr Krankenkasse einen Großteil der Kosten (GKV und PKV)

Die Physiotherapie im ZO bietet Ihnen ein umfassendes und vielseitiges Trainingsprogramm, um Kraft und Fitness im Alter zu erhalten. Ein gezieltes und individuell abgestimmtes Training mit oder ohne Gerät stärkt die Muskulatur, verbessert die Durchblutung, regt den Kreislauf an und steigert die Kondition. Das Training kann mit Massagen und Lymphdrainagen kombiniert werden. Dank der Physiotherapie im ZO schaffen Sie es mit Krafttraining bis ins hohe Alter gesund und aktiv zu bleiben.